补血养颜汤有好多种,属于广东汤,食材也有好多种,有乌鸡,阿胶,桂圆,枸杞,红枣等。用不同的食材可以做出不同的汤,不同的汤营养也不一样,但都有身体有好处,可以益气补血,味道也很鲜美,在家就可以煮着喝,大家可以试试。
主料
莲子 :25粒红枣 :15颗
桂圆 :10颗
甜杏仁 :10
辅料
冰糖 :10粒具体步骤
1.准备这款汤所需的材料;
2.将除冰糖之外的各种材料在清水中浸泡15分钟,洗去浮尘;
3.洗干净的食材和冰糖一起放入电饭煲中;
4.加水至刻度线处;
5.盖上电饭煲,选择“粥/汤”功能,启动程序,当电饭煲发出蜂鸣声即可。
1.莲子是很好的安神食材,对身体很有益;2.这款糖水很滋润,用的都是对女人很好的食材,常喝可以改善气血不顺,脸色变得红润;3.桂圆和枸杞比较容易上火,最好根据自己的体质决定用量。