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腰果素什锦的做法,腰果素什锦怎么做
料理都
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“
腰果和黑木耳、紫甘蓝、彩椒、西兰花这几种蔬菜都是对肝肾有益的……
”
食材明细
主料
西兰花
(适量)
黑木耳
(适量)
胡萝卜
(适量)
辅料
腰果
(适量)
原味
(口味)
炒
(工艺)
十分钟
(耗时)
简单
(难度)
腰果素什锦的做法步骤
1、各种蔬菜解刀切好备用,西兰花焯水、胡萝卜切花刀,木耳要用手撕的……这样入味。
2、锅中倒油,冷油小火将腰果放进去翻炒至金黄捞出备用。
3、余下的油烧热后,放入
蒜蓉
炒香后依次放入木耳、西兰花、胡萝卜进行翻炒。
4、放入盐、鸡粉、糖调味后即可装盘。
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