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“是日例汤~海底椰炖鳄鱼肉汤。清润滋补,健脾润喉,化痰止咳,护肤养颜,增强抵抗力……药膳级炖汤😆功效皆是其次,重点是挑嘴的宝宝好爱喝,饭前饭后各一碗😃。”
1、午饭后准备材料炖汤。晚餐刚好能喝上。鳄鱼肉和瘦肉开大火出出水。
2、让水沸腾三分钟,再避开白色浮沫,把肉夹起来。
3、出过水的肉类放入炖盅。加一大把海底椰。
4、同时加蜜枣,南北杏,姜片。
5、加红萝卜,倒入1.7L开水,盖上盖子。
6、隔水炖4小时。
7、四小时后。把汤面上的油滤掉。
8、趁热喝。