“菠萝富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲。所含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解,利于人体吸收,饱餐之后来几片凤梨可去油腻、帮助消化。菠萝中钾含量高,适合做为高血压患者烹煮食物的调味剂,以取代盐的使用量。”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 技巧 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
菠萝酸奶昔的做法步骤
1、菠萝切小块放入盐水中浸泡一会
2、放入料理机中
3、加入适量酸奶,点动打成奶昔
4、喝的时候可以调入适量蜂蜜,蜂蜜可提前用温水调开再加入,我今天直接放入了,效果不太好,我的酸奶是常温的。
5、再切些菠萝块放在里面
6、如果有别的水果也可以一起加入
7、成品