每个女生都有一个当妈妈的愿望，而真正到了怀孕的时候才知道有多辛苦，开始可能只是反胃一些轻微症状，随着肚子的越来越大，最后可能连下床都不行，当到了孕晚期的时候是特别需要注意的，不只是日常生活，更值得注意的是日常饮食呢。
孕晚期如何饮食呢？下面是小编给大家的推荐。
1、首乌小米粥
健康贴士：
首乌小米粥有益气养血的作用，尤其适用于气虚而致的子宫脱垂。
做法：
将何首乌用纱布包裹，与米同煮粥，粥熟前将鸡蛋打入，并加白糖少许，煮熟。
2、生姜羊肉汤
健康贴士：
可以健脾益气、温补肾阳，适合冬季食用。
做法：
步骤一：将羊肉洗净，切成小片，生姜洗净，切片，一起放入沙锅中，加适量清水、盐，用文火炖6小时，用筷子搅匀。
步骤二：山药去皮，洗净，切片。另取一锅，倒入羊肉汤1大碗，加入山药片煮烂，倒入牛奶煮沸，即可饮汤食肉。
3、清蒸冬瓜熟鸡
健康贴士：
清蒸冬瓜熟鸡富含钙、铁、维生素C等多种营养素，有滋养五脏等功效。孕妇常食之，能获得全面而合理的营养素。
方法：
步骤一：熟白鸡肉去皮，切成象眼块，把鸡肉皮朝下，整齐地码入盘内，加入鸡汤、酱油、盐、味精、料酒、葱段、姜片，上笼蒸透，取出，拣去葱、姜，把汤汁滗入碗内待用。
步骤二：冬瓜洗净切块，放入沸水锅内焯一下，捞出码入盘内的鸡块上，将盘内的冬瓜块、鸡肉块一起扣入汤盘内。
步骤三：炒锅上火，倒入碗内的汤汁，烧开撇去浮沫，盛入汤盆内即成。
4、粳米肉粥
健康贴士：
粳米肉粥具有滋养补钙、健脾开胃的功效。
做法：
步骤一：将火腿肉刮洗干净、切成细丁;粳米洗净。步骤二：将锅置火上，放入适量清水，水沸后加入粳米，煮至半熟时，加入火腿、姜末、猪油，继续煮至粥成，用精盐、鸡精调好味，再撒上香葱、胡椒粉即可。
5、冬瓜鲤鱼汤
健康贴士：
冬瓜能清热、利水、解毒，适合孕妇食用。
方法：
步骤一：将嫩冬瓜去皮、籽切成丝，鲤鱼处理干净、生姜切丝，上海青洗净;
步骤二：锅内烧油，投入鲤鱼，用小火煮透，下入姜丝，攒入绍酒，注入适量清汤，煮至汤质发白;
步骤三：加入冬瓜丝、枸杞、上海青，调入盐、胡椒粉，续煮7分钟即可食用。
妈妈总是这个世界上最伟大的，很多人不懂为什么，只有真正等经历了才知道，因为身为母亲，从怀孕开始就要接受受苦的准备，怀孕期间会变得很暴躁易怒，会口味挑剔，到了孕晚期更不用提，笨重的身子会让人心生烦闷，但是千万不要因此就不吃东西哦，这个时候的营养是很重要的呢。孕晚期如何饮食，你学会了吗？