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“糯米补中益气,暖脾胃,止虚寒泻痢。莲子补脾止泻,养心安神。红枣治心腹邪气,安中养胃,滋补脾气,益津液,和百药。蜂蜜补中润燥,,可治肺燥干咳,肠梗、便秘。”
1、糯米备好洗净。
2、莲子备好泡2小时。
3、红枣备好去核。
4、糯米、莲子、红枣放入锅中,开关调到粥汤处,即可。
5、煮好后盛入碗中,放入红糖和蜂蜜。