苹果、香蕉、梨子、火龙果、猕猴桃、芒果、草莓、蓝莓等。酸奶中含有大量的益生菌。苹果中含有大量的铁元素,蓝莓中有大量的糖分,中和酸奶中的酸性物质。另外在酸奶中也可以加入一些坚果类的食物,如巴旦木,夏威夷果等,可以加入一些果干,如蔓越莓干、葡萄干等。
酸奶里面加什么水果
料理都
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