“在努力减肥的道路上,除了适当的运动,良好的饮食也是非常重要的,饮食一定要均衡,少吃多餐,吃一些优质的营养物质。就比如果蔬鸡肉沙拉,除了营养,味道也是十分重要的。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 烤 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
果蔬鸡肉沙拉的做法步骤
1、准备好所有食材
2、将鸡胸肉洗净,切块,用盐和胡椒粉腌制半个小时
3、鸡胸肉用蒸烤箱烧烤模式220摄氏度烤制15分钟
4、烤完的鸡肉用手撕成鸡丝,柠檬和甜橙去皮剥开,生菜切丝,胡萝卜切成丁放入碗里
5、倒入酱油、橄榄油、白糖,搅拌均匀
小窍门
1、鸡胸肉本身很柴,所以调料和配菜就很重要
2、配上一杯橙汁也是相当不错