美式土豆沙律的做法,美式土豆沙律怎么做
食材明细主料白水蛋(4个)土豆(6个)辅料淹渍泡菜(适量)配料黄色芥茉酱(适量)蛋黄酱(适量)红辣粉(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)美式土豆沙律的做法步骤1、鸡蛋煮熟,剥皮。2、把土豆粒煮熟,再把鸡蛋切成半个头指头大的块,洋葱...[查看更多]
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黑布朗果酱的做法 微波5分钟搞定的【黑布朗果酱】 黑布朗果酱怎么做02-29T
生菜鲜蘑炒粉的做法,生菜鲜蘑炒粉怎么做03-01T
水晶蹄冻的做法,水晶蹄冻怎么做03-01T
杏鲍菇豆鼓酱的做法,杏鲍菇豆鼓酱怎么做02-01
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瘦身健康的葱香鸡肉豆皮卷如何做简单又好吃
07-07准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟如何花费最短时间制作一桌子家宴款待宾客?瘦身达人最喜欢吃的美食!健康、低卡路里的鸡肉和富含丰富蛋白质的豆皮都是瘦身减肥的健身达人的必备选择!葱香...
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清淡爽口瘦身小菜如何做简单又好吃
11-22准备时间:3分钟    烹饪时间:6分钟主料干木耳:20黄瓜:一根胡萝卜:半根笋:半袋辅料具体步骤1.干木耳用水泡发,撕成较小的块,比较容易熟2.黄瓜和胡萝卜切片3.用的是超市买来的袋装细笋,半袋就够用...
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山楂甘草瘦身茶如何做简单又好吃
07-07准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟山楂甘草瘦身茶是一种味道不错的茶,以山楂和甘草二者烹制而成,味道酸甜可口,而且又有着不错的药效。甘草有着止咳化痰的功效,山楂可以健胃消食,活血化瘀。...
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养生瘦身南瓜蒸如何做简单又好吃
12-04准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料金南瓜:一个山药:半根红枣:适量芋头:半个辅料具体步骤1.南瓜切开,不切断;芋头、山药切块;红枣洗净,拼盘放入高压锅蒸熟。2.熟了,出锅。3.上桌!开吃!烹饪技...
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西柚菠萝苹果汁的做法 瘦身排毒西柚菠萝苹果汁 西柚菠萝苹果汁怎么做
01-08“西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。西...
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缤纷花菜的做法 美容瘦身--【缤纷花菜】 缤纷花菜怎么做
02-29“我想不用多说,大家也清楚今天这几样菜的美容营养功效~轻轻松松炒出你的美容瘦身菜~!”食材明细主料花菜(适量)番茄(适量)胡萝卜(适量)黄瓜(适量)韭菜(适量)辅料蒜末(适量)盐(适量)鸡精(适量)水淀粉(适量)食用油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟...
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瘦身去脂鲜榨柠檬蜂蜜西红柿汁如何做简单又好吃
07-11准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟西红柿含有丰富的维生素A、C等营养物质,食用西红柿可以抗衰老、防晒抗癌。但单调的食用方式非常容易让人厌烦,要不就是生吃、拌糖或者炒蛋。瘦身去脂鲜...
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瘦身双瓜汁的做法,瘦身双瓜汁怎么做
01-05食材明细主料苦瓜(100g)黄瓜(200g)辅料白糖(20g)水(50g)原味(口味)生鲜(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦身双瓜汁的做法步骤1、苦瓜一根,每次用100克,一根能做好几次。苦瓜一次不要吃太多。2、苦瓜去籽和黄瓜切块。3、放破壁机里,加入水,启...
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瘦身美食鲜带鲍鱼杂粮粥如何做简单又好吃
05-19准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟鲜带鲍鱼杂粮粥不知道各位亲有木有吃过呢?吃过的话看看我描述得怎样,没吃过的,可以尝尝的哈。或许有一些人儿会觉得杂粮的口感不好,不过呢它的丰富的营养...
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瘦身减脂烤鸡胸肉,如何做简单又好吃
06-17准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟这道瘦身减脂烤鸡胸肉是正在减肥瘦身的女孩子的必备菜肴啊。既可以让女孩子们吃到美味的鸡肉同时又不用担心自己还会长脂肪,加入各种各样的蔬菜后,也能...
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营养瘦身酸奶,自制营养瘦身酸奶
01-04食材明细主料纯牛奶(1000ml)辅料酸奶发酵剂(1g)清淡(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)自制营养瘦身酸奶的做法步骤1、准备1L纯牛奶,什么牌子的都可以,但一定得是纯奶(不要任何添加味道的)。2、网上购买的酸奶发酵剂,准备1g,即一...
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瘦身的蓝莓酸奶烤燕麦如何做简单又好吃
04-08准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟随着生活节奏的加快,越来越多的年轻朋友们开始注意到了健身和保养的重要性。在健身房锻炼后,教练总是会耳提面命地让我们要吃减脂增肌的食物,注意卡路里...
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酸奶水果沙拉的做法 瘦身晚餐-酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做
01-09“沙拉的热量是比较高的酸奶的热量低口感也不错拌沙拉健康瘦身棒棒哒”食材明细主料黄花梨(150G)木瓜(100G)芒果(100G)哈密瓜(100G)柠檬汁(适量)酸奶(1小盒)辅料提子干(10G)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶水果沙拉的做法步骤...
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瘦身蔬果汁的做法,瘦身蔬果汁怎么做
01-02“6款蔬果汁,低脂又好喝,还能排毒减肥,美容养颜!”食材明细主料苹果(1个)番茄(1个)橙子(1个)胡萝卜(1个)火龙果(1个)香蕉(1个)青瓜(1个)辅料凉白开(适量)清淡(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦身蔬果汁的做法步骤1、橙子+胡萝卜:清肠通便,细腻...
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瘦身果汁的做法 7款瘦身果汁 瘦身果汁怎么做
01-02“蔬菜和水果中含有丰富的营养,不同蔬果的搭配更是能发挥双倍的功效。每天一杯蔬果汁,一周让你轻松瘦掉7斤,天天不重样,好喝又有效。低热量还能补充 营养,还有排毒养颜的功效,还能抵制饥饿感哦!”食材明细主料橙子(适量)芒果(...
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「瘦身」黑椒橄榄油烤土豆如何做简单又好吃
01-05准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料新鲜小土豆:400辅料黑胡椒碎:3橄榄油:20盐:一小勺具体步骤1.新鲜小土豆洗净,滚刀切成块。2.置于一大碗中,加入橄榄油、盐、黑胡椒碎。3.然后拌匀。4.倒在铺...
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瘦身什锦沙拉的做法 【瘦身什锦沙拉】 瘦身什锦沙拉怎么做
01-03“今天就将闺蜜瘦身的营养餐分享出来,供所有爱美的姐妹做参考,另外为了补充营养,还会额外的添加蛋白粉,这样自然瘦的同时气色也能更好,瘦身可不是什么都不吃,关键是要吃对食物,让你吃着都能瘦一圈,美美的过夏天,想穿啥都显腰身...
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瘦身家常菜,西芹虾段如何做简单又好吃
01-26准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料西芹:适量活虾:适量辅料鸡精:适量盐:适量具体步骤1.西芹洗净,切成均匀的小段,备用;2.虾去头,踢去虾线,备用;3.起锅放少量的油(掌握热锅凉油),放入准备好...
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黄瓜猕猴桃汁的做法 排毒瘦身黄瓜猕猴桃汁 黄瓜猕猴桃汁怎么做
01-28“其实有的时候喝多水果和蔬菜让你吃,你真吃不下去,如果做成饮品,你可能喝掉好多好多的水果蔬菜。夏天马上就要到了,一杯清肠排毒、美容瘦身的黄瓜猕猴桃饮分享给好朋友们,愿你有个好肠胃,有个好身材!喜欢的自己试着做一下吧...
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减肥瘦身餐的做法 营养减肥瘦身餐 减肥瘦身餐怎么做
01-11“卤水牛肉芹菜炒香干减肥三分练七分食✌️”食材明细主料香干(150g)牛肉(500g)芹菜(200g)辅料盐(少许)卤水配料(1包)酱油(少许)清淡(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)减肥瘦身餐的做法步骤1、卤水牛肉做法很简单1.牛肉洗干净开水烫一下...
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鸡肉瘦身沙拉的做法,鸡肉瘦身沙拉怎么做
02-23“鸡胸肉脂肪含量低,饱腹感却超强。瘦身期间吃这个再合适不过了。”食材明细主料鸡胸肉(1块)生菜(适量)小西红柿(适量)千岛酱(适量)黑胡椒粒(2克)辅料苦菊(1棵)彩椒(适量)柠檬(一个)盐(2克)酸咸(口味)煎(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)鸡肉瘦身沙拉...
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欧式西瓜芒果酸奶的做法 口感超棒的欧式西瓜芒果酸奶—排毒瘦身 欧式西瓜芒果酸奶怎么做
02-05“今天是小暑,烈日炎炎,用心为你最爱的人准备了一杯欧式西瓜芒果酸奶,真是不错的选择,幻想一下,当你看到你的妈妈、老婆、女儿同时坐在沙发上,各自手中捧着你做的西瓜芒果酸奶,看着她们享受美食的过程,真是一种莫大的享受。废...
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蒸酿黄瓜的做法 黄瓜的瘦身秘密---蒸酿黄瓜 蒸酿黄瓜怎么做
02-28“绿色的瓜身,镶嵌着鲜美的如此鸡肉,如同秋天挂满枝头的果实,如此养眼又养身生的佳肴,让人不忍下筷!”食材明细主料鸡肉(100克)黄瓜(一根)辅料香菇(50克)淀粉(适量)配料料酒(适量)盐(适量)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蒸酿黄瓜的...
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玫瑰乌龙茶冻的做法 瘦身养颜小甜点——玫瑰乌龙茶冻 玫瑰乌龙茶冻怎么做
02-25“玫瑰花茶是很多人都喜欢喝的,不仅味道好,而且从中医的角度看有理气解郁、活血散淤和调经止痛的功效,比如女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使...
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吞拿鱼沙拉的做法 瘦身的吞拿鱼沙拉 吞拿鱼沙拉怎么做
02-28“洋葱,生菜,罐头三文鱼。吃了一大盆,好饱啊,也没有多少热量,又解馋。爱漂亮的美眉们来看看啊!”食材明细主料三文鱼(100g)辅料生菜(2颗)洋葱(1/4个)配料黑胡椒(适量)盐(适量)沙拉(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)吞拿鱼沙拉的做...