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1、白玉菇和蟹味菇剪去根部后掰散,清洗干净。
2、蘑菇放入沸水汆烫半分钟,控去水分,避免炒制时出大量汁水。
3、彩椒和荷兰豆改刀成条状。
4、荷兰豆加入沸水汆烫,水中放少量盐和油,汆水的蔬菜色泽油亮翠绿。
5、鸡蛋打散加入少量料酒,炒出来的鸡蛋更加蓬松。锅中油烧热,加入蛋液用筷子快速搅散,盛出备用。
6、锅中留炒鸡蛋的底油,放入彩椒煸炒,再加入葱蒜末炒香。
7、加入蘑菇,蚝油和适量盐翻炒均匀。
8、出锅前倒入炒好的鸡蛋和焯水的荷兰豆翻炒匀。