营养餐黄豆陈皮骨头汤如何做简单又好吃

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营养餐黄豆陈皮骨头汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时

黄豆陈皮骨头汤是一款比较好吃的美食产品,这款黄豆和陈皮加入骨头熬制出来,是非常好吃的,喜欢的人可以经常吃,黄豆多吃可以降低胆固醇,降低高血压等,大骨多吃可以促进人体骨骼生长发育加快,陈皮是一种调味料,也是非常不错的,赶紧尝试吃点吧。

主料

骨头 :500
黄豆 :250
陈皮 :20

辅料

大葱白 :适量
老姜 :适量
盐 :适量

具体步骤

营养餐黄豆陈皮骨头汤怎么做好吃又简单 第2张

1.准备好食材

营养餐黄豆陈皮骨头汤怎么做好吃又简单 第3张

2.黄豆提前一晚用清水浸泡

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3.骨头冷水下锅

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4.烧开后洗去血沫

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5.放入砂锅里

营养餐黄豆陈皮骨头汤怎么做好吃又简单 第7张

6.加入浸泡好的黄豆,大火烧开转小火慢慢炖

营养餐黄豆陈皮骨头汤怎么做好吃又简单 第8张

7.陈皮用清水洗净浸泡两个小时,待陈皮泡软

营养餐黄豆陈皮骨头汤怎么做好吃又简单 第9张

8.大葱切段,姜切片

营养餐黄豆陈皮骨头汤怎么做好吃又简单 第10张

9.把大葱段和姜片放入砂锅里

营养餐黄豆陈皮骨头汤怎么做好吃又简单 第11张

10.加入陈皮,再一起炖一个小时完成

烹饪技巧

这道汤喝起来味道很清新不腻,喝后唇齿流香,这是因为加陈皮的缘故。