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“这道料理中的蔬果综合了各类营养素,色香味俱全。”
1、成品,宝宝成长中,应该多吃鳕鱼。
2、提前准备好所需要的食材。豌豆需要提前煮熟用清水过滤。
3、油锅烧热,加入玉米油,过滤一遍嫩豆腐。
4、锅内留少许油,炒香素菜类。
5、倒入鳕鱼,煸炒。
6、最后加入豆腐,调入少许盐,生抽,半个橘子汁拌均匀。成品。鲜甜味美。
7、成品,午餐。