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“我的营养丰富,健康减肥餐,给大家分享下”
1、先把菜苗洗干净
2、山药去皮
3、抓小撮枸杞泡水
4、准备一锅水先把山药煮10分钟,煮透,捞出备用
5、锅里放大概3克油左右,放入菜苗先翻炒
6、然后倒入山药,枸杞,适量盐,鸡精,迅速炒一下出锅,装盘就可以了