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“低脂又美味的小炒,营养的搭配。”
1、备好食材:鸡肉,豌豆,玉米粒,蒜头。
2、鸡肉切粒。
3、放腌料腌制15分钟。
4、豌豆,玉米粒先焯熟。
5、热锅,放油,下蒜末鸡肉用筷子划散,鸡肉很易熟的。
6、把焯熟的豌豆,玉米粒也下锅炒匀。
7、调1勺生抽炒匀即可。
8、如图,很香哦。
9、成品图。
10、成品图。