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“红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。”
1、准备好食材。
2、红豆浸泡4个小时,陈皮,浸泡半小时。
3、锅里放上适量的水。
4、倒进红豆,煲2小时。
5、陈皮乱去白色那层。
6、再加进陈皮一同煲。
7、红豆煲至软烂。
8、2小时后,加进适量的冰糖即可。
红豆最好浸泡一个晚上,使其更易软烂。