孕妇怀孕时需要补充大量的营养，又要注意饮食均衡，适当吃一些蔬菜水果，对身体健康有好处。香蕉是我们日常生活中一种常见的水果，很多人都爱吃，能够润肠通便，那么怀孕了还能吃香蕉吗？孕妇吃香蕉有什么好处吗？今天就来给大家讲一下吧。
一、怀孕香蕉可以吃吗
其实在孕期的时候孕妇是可以吃香蕉的，因为我们都知道香蕉的营养价值应该算是比较高的，它能给孕妇补充维生素，还能帮助缓解孕期的情绪，而且香蕉中丰富的钾含量可以帮助降低血压，防止中风，是孕妈妈不错的食物。
在孕期的时候孕妇可以通过食用一些香蕉来充满的补充身体里面所需要的营养物质，香蕉性寒，反而适合热性体质的孕妇，它可以清热润肠，促进肠胃蠕动，只要孕妈妈不是脾胃虚寒的话，一般都是可以吃香蕉的，适当吃些香蕉，对于孕期营养的补充都是很有益的。
二、孕妇吃香蕉有什么好处
1、补充营养
香蕉富含营养成分，其中的钾含量丰富，而且丰富的叶酸也是香蕉的诱人之处，对于孕妇来说，体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质，在孕期吃些香蕉对胎儿是有好处的呢!
2、减轻疼痛
而对孕妈妈来说，香蕉还是一种改善情绪的食物呢，香蕉可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素，在孕期市场出现心绪不宁，心情不佳，吃些香蕉可以改善哦。
3、保护肠胃
香蕉中还含有一种抗溃疡化合物，它可以使胃酸降低，缓和胃酸对胃粘膜的刺激，预防胃溃疡等胃部疾病的发生，准妈妈可以吃些香蕉来保护胃部。
4、降低血压，防止中风
这是因为香蕉的钾元素含量高，适合高血压和心脏病人食用，同时胆固醇含量又很低，相当于零，是一种不可多得的健康食物。
三、孕妇吃香蕉的注意事项
1、不要吃未熟透的香蕉
我们都知道香蕉很容易烂，因此在香蕉还是青涩的时候就被摘下，随后卖出之前才催熟，我们有时也会买到还有些青的香蕉，这种最好不要吃哦，因为未熟透的香蕉中含有较多鞣酸，容易造成便秘，准妈妈尤其要避免。
2、不要空腹吃香蕉
我们在上文中也说过，空腹吃香蕉是对身体有害的，香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。
大家看完以上的介绍，已经明白女性怀孕香蕉是可以吃的。香蕉富含大量的维生素和营养，对孕妇的营养补充很有帮助。香蕉还能润肠通便，保护肠道，如果不是身体虚寒的孕妇，都是能够正常食用香蕉的。但是注意不能空腹吃香蕉，未熟透的香蕉也不要吃哦。