木芙蓉糯米粥的做法 木芙蓉花糯米粥 木芙蓉糯米粥怎么做

““千林扫作一番黄，只有芙蓉独自芳”.
在我们小区西北面的河边，种了好多的木芙蓉花，每到秋天，都开的满树灿烂的，很是夺人眼球。

只是，知道木芙蓉可以吃的人并不多，也没有人去摘花，因为这花并不香。

木芙蓉花期长，开花旺盛，品种多，其花色、花型随品种不同有丰富变化，不仅是一种很好的观花树种，而且还有非常好的药用价值。

木芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功，适用于肺热咳嗽、月经过多、白带过多、痈疽肿毒.

糯米--含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效.

用木芙蓉与糯米煮粥，常吃，可以排毒养颜，健体强身。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

木芙蓉糯米粥的做法步骤

• 1、准备食才把2种米洗净,浸泡1个钟头。

• 2、木芙蓉用清水浸泡，去掉花心，洗净。

• 3、取砂锅，放适量清水，放下混合米.

• 4、大火煮开，小火炖40分钟.

• 5、放下木芙蓉花，煮2分钟即可。

• 6、吃时加蜂蜜。

小窍门

1.煮粥时，放一点油，粥更香。
2.常常搅拌一下哦。