“小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。另外小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
小米红豆粥的做法步骤
1、成品
2、材料:小米60克红豆20克薏米20克红豆和薏米事先浸泡2个小时
3、浸泡好后沥干水分放入电饭煲
4、然后小米也一起放入铁釜电饭煲内
5、按照1:8加入水量
6、盖盖,选择小米粥程序,90分钟左右到结束即可
7、成品1
小窍门
小叮咛米和水比例在1:8,这样熬好的粥口感很润