家常拌凉菜的做法,家常拌凉菜怎么做
“在过年的时候,一大桌菜饶比较丰盛,除了大鱼大肉,凉菜是必不可少的.而凉菜是一点都不会剩下的.”食材明细主料黄瓜(二个)辅料鸡胸肉(一两)西红柿(一个)白萝卜(一个)绿豆粉丝(一小把)紫甘蓝叶(三片)配料蒜(三瓣)橄榄油(一勺)盐(一勺)苹...[查看更多]
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芦荟烩鱼肚的做法,芦荟烩鱼肚怎么做03-02T
鲜葵花籽和炒制的瓜子的区别08-07T
万记牛肉汤,一款令人回味无穷的牛肉汤06-26T
牛肉丸煮挂面的做法 【牛肉丸煮挂面】 牛肉丸煮挂面怎么做02-29
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蛤蜊金针粉丝汤的做法 【蛤蜊金针粉丝汤】益智又营养 蛤蜊金针粉丝汤怎么做
02-29“【蛤蜊】不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面,实属物美价廉的海产品。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白。【金针菇】中含锌量比较高,有促进儿童智力...
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益智面包布丁的做法,益智面包布丁怎么做
02-25“面包布丁是一道既好吃又快收的甜点,对于解决家里的剩面包也是十分好使。这款面包布丁我在原方的基础上特意加了香蕉、核桃、猕猴桃。众所周知猕猴桃富含大量的维生素C,核桃是补脑王者,而香蕉不仅可以清肠胃、治便秘,其...
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营养益智山药黑米糊如何做简单又好吃
05-12准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟“益智山药黑米糊,简直是五谷杂粮里面的精品呢。对于智力的增长很有用处呢。这道粥还是很简单的,也很容易做。黑米有何黑芝麻有补肾的功效,山药也有补...
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核桃派的做法 益智小点心----核桃派 核桃派怎么做
02-10“上半部分是仅仅表皮蘸了蛋糖液的核桃仁,经过烘烤后会变得非常酥脆。下半部分是浸泡在蛋糖液里的核桃仁,烘烤后的蛋糖液凝固,口感十分酥软浓郁。满满的核桃仁堆积在派皮上,咬下去一半酥脆一半醇厚的美妙口感,让人难以抗拒...
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核桃花生黄豆粥的做法 每天一碗养生粥——美肤益智的核桃花生黄豆粥 核桃花生黄豆粥怎么做
02-01“师妹送来的核桃,真好!”食材明细主料核桃(四个)黄豆(适量)花生(适量)红枣(适量)辅料糯米(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)核桃花生黄豆粥的做法步骤1、准备材料2、核桃去皮3、材料洗干净4、放入电炖锅5、一晚上后,享用美...
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自制益智营养黑米糊如何做简单又好吃
08-03准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟黑米糊很好做,也很好吃。早上不想弄别的,简简单单弄一碗益智营养黑米糊就是个不错的选择。黑米对人体帮助很大。不仅能补脑,还能补充人体所需的微量元素...
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蚝油西兰花苹果树的做法 宝宝补锌益智菜——蚝油西兰花苹果树 蚝油西兰花苹果树怎么做
02-27“看到樱桃小萝卜的时候我就想做一颗苹果树,辰辰很喜欢的巧虎里面就有一颗结满了苹果的树,一个小动物在下面边晃边数,1个苹果、2个苹果....,这棵树小辰辰不用晃就可以吃到脆脆红红的苹果了,小家伙边吃边数,现在可以从一数到...
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鱼头金针汤的做法 养颜益智鱼头金针汤 鱼头金针汤怎么做
02-29“为什么把这道菜称为养颜益智汤呢?因为草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;金针菇含有人体必需的氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力...
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坚果什么好处你必须要知道,补脑益智降血压
09-13坚果的种类有很多种,大家经常食用的有哪些呢?小编个人就比较喜欢食用松子核桃,碧根果,还有杏仁这类的。逢年过节坚果是少不了的,无论是花生还是开心果,都是饭桌上的常客。那么大家了解见过的好处吗?经常食用坚果有哪些营养价...
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益智黑芝麻糊的做法,益智黑芝麻糊怎么做
01-31“朋友去玩,竟然买了一大包葵花籽仁回来给我,说是让我做烘焙用滴。不过目前差不多已经让我这样抓一把一把的吃光了”食材明细主料黑芝麻(60g)糯米(40g)瓜子仁(50g)核桃(2个)糖(适量)辅料水(2杯)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)益...
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益智补脑的乌云托月如何做简单又好吃
01-18准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料紫菜干:10鸡蛋:1个辅料料酒:适量盐:适量鸡汤:适量具体步骤1.将紫菜清水浸泡一下洗净。2.用冷水冲两遍,控干水分放在汤碗里。3.锅中水烧开,调小火,打进去一个...
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益智健脑蚕豆炒蛋的做法,益智健脑蚕豆炒蛋怎么做
01-04“这是一个快手菜,三分钟就能上桌,无论早餐中餐还是晚餐,想吃的时候都可以炒一盘。用鸡蛋搭配蚕豆,绝对是一加一大于二的搭配。鸡蛋的蛋白质组成最接近于人体的需要,是适合人类的尤质蛋白质,每天吃一个鸡蛋是一个很好的生活...
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益智山药黑米糊的做法,益智山药黑米糊怎么做
01-31“五谷杂粮之益智方。这个方子好像比较容易理解。中医讲,肾主骨生髓,而脑为髓海。核桃仁形似大脑,看着就很补脑。而黑色入肾,黑芝麻和黑米能够补肾自然也就不难理解。山药也有补肾固精之用,而这薏米仁,是怎么来益智的呢?颜色...
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健脑益智吃什么好
11-20青少年时期,是人生一个重要的阶段,在这个时期,不仅身体在飞快地发育,同时还需要学习大量的知识,这就造成了不仅身体需要大量的营养供给,大脑也有很大的营养需求。我们在补充身体养分的同时也不能忘记对大脑营养的补充,那么健...
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板栗炖排骨的做法 板栗炖排骨,补脑益智,强身补肾,非“栗”莫属 板栗炖排骨怎么做
12-31“板栗一年四季都能吃,尤其春秋两季,暖身补脑,口感绵糯,加上排骨,营养加倍,给发育期的孩子吃最好不过。”食材明细主料猪排骨(约1斤)板栗(1碗)辅料姜(适量(如图))冰糖(少许(如图))葱(适量)蒜(适量)调料老抽(适量)红烧汁(适量)盐(少许)咸甜(口味)炖(工...
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益智怎么吃
08-03现在越来越多的人都不知道怎么吃才可以维持身体的健康,都喜欢吃快餐式的食物,这样是不健康的,不好的,所以今天我们就来为大家讲一讲益智怎么吃,吃什么才可以得到身体和大脑的放松,就请大家来看一看下面的这些食物吧。益智怎...
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益智营养黑米糊的做法,益智营养黑米糊怎么做
01-28食材明细主料黑米(50克)花生米(50克)核桃仁(45克)剩米饭(50克)辅料绵白糖(4勺)甜味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)益智营养黑米糊的做法步骤1、食材:黑米(已泡软)、花生米(已泡软)、核桃仁、剩米饭、绵白糖2、将已泡软的花生米淘洗...
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益智吃什么
09-18有好的大脑才能更好地投入到学习中去,取得优异的成绩,在学习中占取优势,学习更加轻松。通过饮食方面的调整,可以达到益智效果,有些食物能够帮助孩子提高智商,不输在起跑线上。那么,益智吃什么呢?下面介绍几种益智的食物:益智...
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韭菜炒核桃仁的做法 益智补脑菜~~韭菜炒核桃仁 韭菜炒核桃仁怎么做
02-25“韭菜炒核桃仁,也是道真正的素药膳。韭菜能补肾,核桃补肾健脑。这道菜,无论男女,对疲劳乏力者是适合的。”食材明细主料韭菜(适量)核桃仁(适量)辅料枸杞(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒核桃仁的做法步...
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山药核桃炒虾仁的做法 补气益智山药核桃炒虾仁 山药核桃炒虾仁怎么做
02-28“菜很清淡淡淡的海鲜味。很多小朋友都爱吃。”食材明细主料山药(一小节)虾仁(十多个)核桃(十多瓣)辅料黄酒(很少)盐(很少)胡椒(少量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药核桃炒虾仁的做法步骤1、核桃仁剥好用水煮七八分钟,去皮...
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益智的食材
03-23算一算日期,一年高考日又要到了,莘莘学子们奋力在拼搏,家长们看着心里也急呀,于是就买各种补品药品给孩子补这补那,什么补身体的,补脑子的等等一大堆杂七杂八的。但是,家长们在这时候往往缺乏鉴别的能力,买的所谓的保健品真的...
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益智花膠汤的做法,益智花膠汤怎么做
01-11“花膠味甘,性平;归肾、肝经。补肝肾;养血止血;散瘀消肿。主肾虚遗精;腰膝无力;腰痛;眩晕耳鸣;白带;习惯性流产;血虚筋挛;产后风痉;破伤风;癫痫;再生障碍性贫血;吐血;尿血;崩漏;外伤出血;阴疽;瘘管;慢性溃疡;皲裂;痛风;痔疮。花膠昧甘性平,养血...
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豌豆苗拌核桃仁的做法 益智健脑美食,豌豆苗拌核桃仁 豌豆苗拌核桃仁怎么做
12-26“核桃仁拌豆苗具有益智健脑,预防和缓解心血管疾病的功效还能美容养颜,消减黑色素,是一道做法非常简单的家常菜。”食材明细主料豌豆苗(100g)核桃仁(80g)辅料生姜(2片)调料橄榄油(10ml)米醋(15ml)六月鲜轻盐酱油(30ml)白糖(2g)清淡(口味...
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核桃黑芝麻西米露的做法 益智乌发—核桃黑芝麻西米露 核桃黑芝麻西米露怎么做
02-29“功效:核桃可防止细胞老化,健脑、增强记忆力及延缓衰老;黑芝麻能补肝肾,益精血,润肠燥。用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘。”食材明细主料核桃(50克)黑芝麻(50克)西米(20克)牛奶(250克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)...
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营养的益智山药黑米糊如何做简单又好吃
08-20准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟益智山药黑米糊是采用榨汁的方式制作而成,山药的营养价值很丰富,山药和黑米糊在以前营养爆表,有益智的神奇功效,家里有需要用脑的家人,可以做给他们补充营...