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主料
辅料
具体步骤
1. 鲫鱼洗净,入热油锅小火煎熟,每面最少5分钟。
2. 莲子,茨实,党参,红枣(去核),洗净泡水中。
3. 新鲜山药去皮切块
4. 鱼煎好后入鱼袋,放入瓦锅,加入开水。
5. 鱼袋
6. 把所以材料都加入瓦锅中,水沸后10分钟再转小火继续煲一小时。
7. 一小时后奶白的鲫鱼山药汤。
烹饪技巧
鲫鱼要挑青背白肚的。山药发,若家中有人感冒就不要喝这汤了。