番茄西兰花如何做简单又好吃

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:6分钟

主料

番茄 ：一个
西兰花 ：一朵

辅料

蒜 ：少许
盐 ：少许

具体步骤

1. 西兰花切小朵，洗净！

2. 番茄切丁，蒜切末！

3. 水烧开放一点盐，放点橄榄油，西兰花入锅，煮一分钟，捞出来！

4. 热锅，少许油，五成热时蒜末入锅

5. 番茄入锅，翻炒片刻

6. 灼好的西兰花入锅，翻炒片刻，放少许盐，起锅！