味道不错的桂圆红枣茶如何做简单又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

红枣 ：5个
桂圆肉 ：20

辅料

红糖 ：适量

具体步骤

1.食材：桂圆肉、红枣、红糖。

2.红枣剪碎或掰开。

3.煮锅加入清水，加入剪开的红枣。

4.加入桂圆肉。

5.大火煮开，撇去浮沫。

6.改小火焖煮30分钟。

7.焖煮30分钟，汤已经变成枣红色，加入红糖。

8.加入红糖后煮沸即可。

9.暖暖的，喝上一杯吧。

烹饪技巧

由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化，吃太多会影响到排便。