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“清淡可口,营养丰富,减肥佳肴!”
1、准备好食材!
2、把西兰花切小块洗净,平菇摘好!烧开水先焯平菇,再焯西兰花,焯熟过凉水!胡萝卜大蒜切片备用
4、先放胡萝卜,把胡萝卜炒软以后放入平菇和西兰花!
5、炒三四分钟,拿一个空碗,倒入生抽,少量的蚝油十三香鸡精,加一点水,放入一勺淀粉调匀
6、把调好的料汁到入锅内炒匀即可出锅!