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“菜花含维生素C较多,有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力!!”
1、菜花撕小朵,洗净后焯水,沥水备用
2、锅内热油,倒入适量番茄酱,炒匀
3、锅内热油,倒入适量番茄酱,炒匀
4、加入沥水后的菜花大火翻炒
5、炒至菜花熟加少量盐
6、装盘熟花生米装饰