番茄烩花菜的做法，番茄烩花菜怎么做

“一直很喜欢吃番茄，花椰菜是到了武汉念书才喜欢的东西。这两种蔬菜都是减肥美白的好东西，很适合女生吃。今天这个番茄烩花菜没有放油，但是味道不比放了油的差，做法也很简单呢。”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 烩 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

番茄烩花菜的做法步骤

• 1、花菜番茄洗净，切小块。

• 2、内烧开水，放入花菜烫至8成熟。

• 3、倒出水，重新热锅，加点清水，倒入番茄翻炒。

• 4、加适量盐（水干了可以再加点）。

• 5、加少量糖。

• 6、番茄拨到一边，放入花菜，加点盐。

• 7、翻炒均匀，挤入番茄汁。

• 8、翻炒均匀后中火煮一会。