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抢拌西兰花的做法,抢拌西兰花怎么做
料理都
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食材明细
主料
西兰花
(一个)
胡萝卜
(一个)
蒜
(3瓣)
辅料
盐
(适量)
鸡精
(适量)
香油
(适量)
原味
(口味)
调味
(工艺)
十分钟
(耗时)
简单
(难度)
抢拌西兰花的做法步骤
1、准备食材洗净改刀
2、煮锅放水烧开加盐,西兰花和胡萝卜放开水里炒断生,捞出放
冷水
里投凉,捞出
3、把炒好的西兰花和胡萝卜,蒜
放一
起,加香油、盐、鸡精拌均匀
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