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“这是一道快手小炒,简单易操作,营养却很丰富,荤素搭配,可以满足人体对营养摄入的需求。”
1、韭菜300克,洗净,沥干水分切段。
2、千张1张,切丝。
3、鸡蛋4个,打蛋液,热锅热油炒成松软的蛋花。
4、炒锅再次放油少许,下千张丝炒约5分钟,放入盐,耗油,生抽,料酒,再放入韭菜继续翻炒约3分钟,最后倒入蛋花翻炒均匀。
5、出锅装盘即可。
6、再来一张。
1.炒豆腐丝火不要太大免得粘锅炒糊,如果有粘锅可以淋入少许水。2.放入韭菜后要快速翻炒不可盖锅盖,免得韭菜炒过头或者变色。