“千张,其实又叫豆腐皮,高蛋白,但是同时高热量,所以适合在健身减肥时候适量食用,作为蛋白质的来源。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
韭黄千张的做法步骤
1、准备材料,切小段。
2、食用油加干辣椒,炒香。
3、倒入千张,炒散,加入一些水,焖一下。
4、倒入韭黄,加入调料调味,快速翻炒,离火。
5、完成。
6、依旧少盐少油健康菜~
“千张,其实又叫豆腐皮,高蛋白,但是同时高热量,所以适合在健身减肥时候适量食用,作为蛋白质的来源。”
1、准备材料,切小段。
2、食用油加干辣椒,炒香。
3、倒入千张,炒散,加入一些水,焖一下。
4、倒入韭黄,加入调料调味,快速翻炒,离火。
5、完成。
6、依旧少盐少油健康菜~