南瓜蔓土豆汤的做法，南瓜蔓土豆汤怎么做

“土豆有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效，还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力。南瓜蔓也叫番瓜藤，很多人在南瓜蔓生长旺盛的时候摘下南瓜蔓，可以用来滚汤喝，也可以用来炒着吃，可以说南瓜蔓是很不错的一种食物，用南瓜蔓做出来的汤是特别的清甜的。南瓜蔓有很好的清肺作用，也可以和胃通络、和血、养血、理气、清热等作用。现在就来做一个菜就是南瓜蔓土豆汤”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

南瓜蔓土豆汤的做法步骤

• 1、准备材料

• 2、将南瓜蔓摘好、洗净

• 3、将土豆切好

• 4、热锅中加入花生油，将南瓜蔓放进去炒2分钟，加水，加入土豆一起煮

• 5、煮5分钟

• 6、营养价值高的南瓜蔓土豆汤就做好了