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主料
辅料
具体步骤
1.山药削皮,切成块
2.骨洗净后,用热水焯一下,捞出
3.清水洗净沥干水分
4.红枣,薏米,云岺枸杞,元肉备用
5.出来枸杞所有材料倒进汤锅加适量的水煲2小时,枸杞左后半小时再倒进去
烹饪技巧
不放汤料,就这样煲也是很好喝的