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1、准备以上食材,把西兰花切小块
2、放入水中加盐泡半个小时捞出沥干水
3、火腿肠切薄片
4、锅里放入油,把火腿肠放入煸香,再把西兰花放入
5、倒入一勺生抽和一勺蚝油
6、放入少许盐,不用放入,上锅盖中火焖1-3分钟即可
7、西兰花的营养价值很高呢
8、多吃西兰花身体棒棒的